z pilka

Kali: nutella firmy easyraider sfd xD tak na poważnie to samoróbka, przepis z działu kuchnia SFD :] Dzień 42 Dizeń minął szybko i przyjemnie :] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka nożna 1,5h. Ciężki trening a do tego jeszcze w połowie zzaczął mnie boleć brzuch.... [...]

Zazdroszczę, worek orzechów, który dostałem od wujostwa dzisiaj się skończył, a nie wiem czy dalej mają jeszcze orzechy w ogródku. Też bym sobie w piłę pograł, ale nie mam z kim, od roku na fejsbuku jestem w jakiejś grupie 'piłka nożna', 20 członków, 0 propozycji %-)

ehh skąd ja to znam... tak to jest z tą piłką nożną. Ale jedno jest pewne - trzeba mieć jaja żeby nie pierdąlnąć tego na bok i walczyć dalej. Dasz radę i dobrze o tym wiesz, nie trzeba ci tego mówić. Przykra sytuacja gdy w jednej chwili pierdzielą się plany ma tygodnie\miesiące ale trudno - żyje się dalej. Trzymaj się i zdrowiej.

Dzień 53 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka nożna - noga bolała także bieganie nie było na 100 procent a raczej na 50... w niedziele na mecz idę ale grać raczej nie będę no chyba że wyzdrowieje lub będzie taka potrzeba :P http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg Białko mnie lekko wqrwia bo zostaje [...]

Kaktus: Dzięki i zapraszam, teraz jednak urzęduję bardziej w dziennikach keltona ale postaram się odwiedzić Twój w miarę możliwości :] Goostaf: Aerobów nie potrzebuję :P piłka daję mi aż nadto :P ciężko o masę, teraz tak skoczyła bo praktycznie nie trenowałem od tygodnia z powodu kontuzji. :P

chciałbym poinformować że do grona moich sponsorów dołączył CSiR z mojego miasta który ma znakomita siłownie, saune, jacuzzi i basen, co na pewno przyda się w przygotowaniach! więc dziś piątek już powoli zajechany całym tygodniem. śniadanie standard już 80g płatków owsianych 20g musli i 20g rodzynek , 40g HI ANABOL! to śniadanko nigdy mi się nie [...]

Vexen ja bym ci radziłcos takiego jak ja ostatnio zrobilem na wf. Gosc kopal caly czas pilke zamiast podawac reka. Niby ,ze przypadkowo ale pilka leciala coraz blizej mnie, kiedy poczulem wiatr na wlosach z 4 cm od glowy pilka przeleciala nie mialem watpliwosci co kombinuje. Zapuytalem czy mu nie zaj..ebac. Popchnąl mnie ja wykonalem middle kicka [...]

Tak... plecka się goją. Odczuwam wyraźną poprawę (niebo, a ziemia)na lepsze. Lekarz także potwierdził moje odczucia. Przepuklina się zmniejszyła. Muszę oszczędzać plecy ale także je wzmacniać - tylko jeszcze nie teraz. Piłka powinna jutro dotrzeć. Zamówiłam ją we wtorek... jeszcze jej nie dostałam. Tak sobie myślę, że jutro wybiorę się na siłownie [...]

[...] pieniadze, a sprzet bedzie sie kurzył. Jezli sie zdecydujesz to muszisz z tego co kupisz wyciagnac jak najwiecej by sie zakup zwrocil Oczywiscie, ze z paroma ciezarkami i pilka mozna w domu zrobic fajny trening bez chodzenia na silownie. Teraz musisz walic duza ilosc powtorzen z duzymi seriami by cos poczuc, z ciezarkami jest latwiej i [...]

Lyon- Bordeaux szkoda ze te dwie drużyny trafiły na siebie. Francuska piłka dawno nie miała dwóch klubów w tej fazie LM i dawno nie rokowała tak dobrze jak teraz. Bordeaux wcześniej pokazało że umie grać z najlepszymi i pokonanie takiego Bayernu i to dwukrotnie,nie stanowi dla nich problemu. Lyon dla odmiany uporał się z Realem,czyli też pokazał [...]

Pro Evolution Soccer 5 - znana data polskiej premiery Firma CD Projekt poinformowała, że już 20 października do polskich sklepów trafi "Pro Evolution Soccer 5" na konsole PlayStation 2. Podobnie jak w zeszłym roku gra ukaże się w Polsce równocześnie z resztą krajów Europy! Edycje na PC oraz przenośną konsolę PSP zostaną wydane w [...]

Juventus zainteresowany Márquezem Włoskie media donoszą o zainteresowaniu Rafaelem Márquezem przez prezesa Juventusu. Włosi szukają piłkarzy z doświadczeniem, chcąc przebudować skład po nieudanym sezonie. Nowym nazwiskiem na liście Giuseppe Marotty, jest właśnie meksykański obrońca Barcelony. Najwyraźniej Bianconerri potrzebują [...]

Guardiola: To ja podejmuję decyzje Po dzisiejszym treningu na przedmeczowej konferencji prasowej, pojawił się tradycyjne Pep Guardiola. Mister mówił przede wszystkim na temat Javiera Mascherano, Zlatana Ibrahimovicia, debiutu w rozgrywkach ligowych oraz losowania grup Ligi Mistrzów. Na samym wstępie Pep Guardiola pogratulował Klubowi sprowadzenia [...]

Pierwszy Katalończyk z dziewiątką na koszulce W swoim czwartym sezonie wśród najlepszych, mając dopiero 20 lat na karku, Bojan Krkić podjął się wielkiego wyzwania. Po raz pierwszy od 15 lat, kiedy wprowadzono obowiązek przypisywania numeru każdemu zawodnikowi w zespole, piłkarz wychowany w szkółce La Masía, i Katalończyk zarazem, założył [...]

Dobra facebook usunięty, koniec tracenia czasu na komputer, koniec również z jakimiś wypadami na piwo, jaraniem itd., od poniedziałku/wtorku wrzucam codzienne treningi (nie chodzi o treningi siłowe ale również piłka czy basen), dieta trzymana codziennie bez żadnych ustępstw bo to co się ostatnimi czasy dzieje to już było przegięciem ;pp

Dobra facebook usunięty, koniec tracenia czasu na komputer, koniec również z jakimiś wypadami na piwo, jaraniem itd., od poniedziałku/wtorku wrzucam codzienne treningi (nie chodzi o treningi siłowe ale również piłka czy basen), dieta trzymana codziennie bez żadnych ustępstw bo to co się ostatnimi czasy dzieje to już było przegięciem ;pp Kiedyś [...]

Haha %-) Na mnie tam w szkole to niektórzy jak na bandytę patrzą, w sumie to odkąd zawinęła mnie policja to znaczna część szkoły tak uważa %-) ROZPOWSZECHNIAJCIE MOJEGO BLOGA! WYSYŁAJCIE GDZIE SIĘ DA! KACPER ŚLIJ ZA GRANICĘ!! W sumie to i tak mam więcej wejść zza granicy niż z polski. Link: http://ownpointofview.blog spot.com/ Pilka drugi link [...]

Hahaha dobre albo kości albo smalec %-) Ozzy nie kradnij tak tych kanapek bo jeszcze cie wyrzucą z pracy.. ( wfiste znaczy :D ) 30-40 zł za godzine ?? Piłka masz farta u mnie na plantacjach zap*****lasz i 12-14 g czasem nawet więcej i ładujesz tira na koniec a dostajesz 30-40 euro. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-25 20:53:22

Czy trener Groclinu wyleczy boiskowego brutala? Groclin Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski ma czołowego piłkarza naszego kontynentu. Niestety, nie szczyci się nim, bo "osiągnięcia" Pance Kumbeva wywołują przerażenie. Macedończyk w 29 meczach w polskiej lidze zarobił aż 20 kartek! - Dlaczego Pance łapie tyle kartek? - zastanawia się Werner [...]

Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]